東京・有楽町・銀座の人気のダイエットジム・ジムを集めてみました

東京駅・有楽町・銀座のダイエットジムガイド

2018/7/31

ゴールドジム銀座・東京店は東京駅・有楽町からも近いジム

ゴールドジム東京・銀座店はちょうと東京駅と有楽町駅の真ん中あたりにある有名トレーニングジムです。 最寄り駅は東京メトロ有楽町の銀座1丁目駅からだと徒歩1分の好アクセスです。 住所:東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F 営業時間:24時間営業 日曜20~月曜7:00クローズ、第2月曜日休館 ゴールドジムといえば初心者からアスリートまで多くのレベルのメンバーがいるトレーニングジムとして有名なジムです。 2018年現在東京都内には26店舗がありますが、都内では原宿ANNEX, 表参道、原宿、 ...

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2018/7/30

ボスティ(Bosty)銀座スタジオ【銀座8丁目】は腹筋専門ジム

ボスティ(Bosty)は六本木・恵比寿・代々木と銀座付近に3ヶ所あるダイエットジムです。東京駅~銀座あたりでパーソナルトレーニングを行い方にはピッタリの3ヶ所あるジムです。 住所:東京都中央区銀座8-15-6 営業時間:8:00-23:00(パーソナルジム受付) この地域に3ヶ所あるのですが、個々で紹介する銀座店は新橋や汐留からアクセスがよく、【銀座6丁目スタジオ】は有楽町駅・銀座からのアクセスが抜群、【有楽町スタジオ銀座1丁目】は東京駅・有楽町モアちょうど真ん中あたりですので、すきなボスティを選んでくだ ...

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2018/7/27

ライザップ銀座店は2丁目と7丁目の2店舗展開

銀座は新宿・恵比寿などと並んでダイエットジムの大激戦地です。ダイエットジムの最大手サイザップは銀座に2丁目に銀座店、7丁目に銀座七丁目店として2店舗を展開しています。 ライザップ銀座店:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F 営業時間:7:00~23:00 東京メトロ日比谷線東銀座駅から徒歩7分、有楽町線銀座一丁目から徒歩10分の場所にあります。 どちらも昭和通り沿いにありますが、銀座店のほうが銀座からのアクセスは良いと思います。 多くの東京駅・銀座周辺のダイエットジムの中でライザッ ...

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2018/7/24

ダイエットジムFiNC FIT有楽町店でスマホとトレーニングでダイエット

  FiNC FIT有楽町店は有楽町・銀座・赤坂・原宿・六本木。都内5ヶ所にある店舗の本店と言えるパーソナルトレーニングジムです。 一番の人気がB.D.P(Body Design Program)で以下のサービスが含まれているプログラムです。 都心限定のパーソナルトレーニングですが、以下の最ビスが含まれています。 B.D.Pと他のダイエットジムのプログラムの違いとは? ハードなトレーニングや極端な糖質制限で体に負担をかけずにダイエットを成功させる。 一人一人違うライフスタイルによって、食生活は違 ...

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2018/6/14

FiNC FIT銀座店で人工知能アプリとパーソナル・トレーニングでダイエット

人工知能付きスマホアプリの食事管理と週1回のパーソナルトレーニングでダイエットを成功させるFiNC FIT銀座店は都内に5店舗を展開するダイエットジムです。 東京駅付近には銀座店・有楽町店の2店舗があります。 住所:東京都中央区銀座2-11-14 銀座SLCビル 最寄り駅は有楽町線銀座1丁目駅から徒歩4分です。 FiNC FIT銀座店を選ぶ理由とは? FiNCには優秀なトレーナーだけでなく、管理栄養士、エステシャン、アンチエイジング専門家など専門家がおり人工知能スマホアプリを通じで、マンツーマンのアドバイ ...

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銀座

ライザップ銀座店は2丁目と7丁目の2店舗展開

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銀座は新宿・恵比寿などと並んでダイエットジムの大激戦地です。ダイエットジムの最大手サイザップは銀座に2丁目に銀座店、7丁目に銀座七丁目店として2店舗を展開しています。

ライザップ銀座店:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
営業時間:7:00~23:00
東京メトロ日比谷線東銀座駅から徒歩7分、有楽町線銀座一丁目から徒歩10分の場所にあります。

どちらも昭和通り沿いにありますが、銀座店のほうが銀座からのアクセスは良いと思います。

多くの東京駅・銀座周辺のダイエットジムの中でライザップを選ぶ理由とは?

ライザップでは現在まで延べ11万人がパーソナルトレーニングプロるラムを受けています。そのデータを解析して新たなトレーニングメソッドに組み込むなど、より良く、確実なダイエットを成功させるため最大手のスケールメリットを活用しています。

ライザップのトレーナー育成

ライザップでは自己流のダイエットや過去のダイエットジムで頻繁に起こっていた、ダイエット中の挫折をしないように専属トレーナ制で最後まで責任を持って指導を行っています。

ライザップのトレーナは採用率3.2%の精鋭の中から専門の研修施設(ライザップアカデミー)で147時間もの研修システムでとれーなとしての技術だけでなく、救命救急から医学の知識も学んでいきます。

勿論、トレーナーとして合格した後も所属店舗での研修、全国各地のトレーナーを集めて提携医師や管理栄養士・心理カウンセラーからの最新の情報やテクニックなどを学習していきます。

フォロー研修制度もあり現場を経験した後もさらに勉強は続くそうです。

またトレーナー個人の能力だけに頼らずに多くの専門家チームと連携して目標を達成できるシステムを構築しています。

ライザップ銀座店の独自のトレーニング方法

「脂肪を減らして筋肉は減らさない」メソッドにより、今までは熟練したトレーナーにしか出来ない高いレベルのトレーニングメソッドを、すべてのトレーナで実践できるようなトレーニングメソッドを開発しました。

ライザップの基本的なメソッドは体の基礎代謝量を落とさないトレーニングと言えます。それには一般的に言われる筋トレ(無酸素運動)を重要視してしっかりタンパク質やミネラルを摂取しながら筋力トレーニングを行うことが大事になります。

2ヶ月16回のトレーニングの中で3つの段階に分けて勧めていきます。
1.トレーニングフォーム習得
2.体脂肪を減らすトレーニング
3.筋肉をつける高負荷トレーニング

専任トレーナは眉有るとおりに勧めていくだけではなく、その時のコンデイションや体の変化を見ながら重量や反復回数を決めていきます。この時に、トレーナーが補助しながらトレーニングをすることによって、より筋肉に負荷をかける事が出来、トレーニング効果を高めることが出来ます。

この手法や重量・回数の見極め方が大事なのですが、ライザップのトレーナーはメンバーのメンタルをサポートしながら最大限の負荷をかけるメソッドを習得しており、これによって筋活動を向上させより良いトレーニング高価を実現させます。

銀座店ではコースの期間内なら予約一つで好きな時間にマルチマシンというトレーニング機器を利用した自主トレーニングが出来ます。これを利用することによって、トレーニング効果をさらに上げることが出来ます。

30日全額返金保証もライザップの保証は違う!

多くの東京駅・有楽町駅・銀座周辺打ダイエットジムは「30日間全額返金保証」を謳っていますが、自己都合の途中退会には適用されません。
しかしライザップの全額返金保証は結婚・妊娠や転勤など完全な自己都合にも適応されますのでより安心し他補償制度と言えます。

月払いの有料オプションになりますが「リバウンド保険」という制度もあり月2回のトレーニング・食事アドバイス・メンタルサポートなどがつき1年後にリバウンドと判定された場合はもう1回「シェイプアッププログラム」が無料で受けられる制度です。

ライザップ銀座店の料金は?

ライザップの料金は他のダイエットジムと比べると少し割高ですが、設備の充実度、トレーナーだけでは解決できない食事管理やメンタルの問題など、実は短期ダイエットでいちばん大事なサポートを全て含んでいますので、今年絶対痩せたいと考えている方には銀座・有楽町・東京駅周辺のダイエットジムの中でも市場のすすめのジムだと言えます。

 

入会金 コース料金 総額
シェイプアッププログラム 50,000円 298,000円 348,000円
シェイプアッププログラムプラス 50,000円 498,000円 548,000円
ペアシェイプアッププログラム 50,000円 398,000円 44,8000円

※シェイプアッププログラムは50分のトレーニング
※シェイプアッププログラムプラスは80分
頭金0から月々9,900円の60回払いまでの分割払いが可能です。



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